¤ 심적형상 수양『心的形象 修養』¤

북유럽 네델란드의 아름다운 봄 풍경

내 노후(老後)를 연서(戀書)를 쓰는 마음으로 살고 싶다. 즐거운 마음으로 내일(來日)을 기다리며 바라보고 사랑하며 정(情) 깊이 살고 싶다. 정과 사랑과 기쁨이 가득한 하루하루를 연서를 쓰는 마음으로 행복(幸福)하게 살고 싶다. 고운 마음 듬뿍 가슴에 담고 사랑하고 그리워하고 즐거워하면서 오래오래 살고 싶다. 그리움으로 두근거리며 보고 싶고 만나고 싶은 마음으로 노년(老年)을 살고 싶다. 첫 연서를 쓰듯 설레는 마음으로 노후를 살고 싶다. 조금은 상기(想起)되고 그리워하는 마음으로 내 노년을 슬기롭게 살고 싶다. 정성(精誠) 다해 사랑과 정이 담긴 연서를 쓰듯이 내 늙음의 삶도 아름답고 멋지게 정과 마음을 곱게 다스리며 곱게 곱게 살고 싶다. 내일이면 늦을 것 같이 오늘이 내 삶의 마지막 날인 것처럼 ..

인생은 운명이아니라 선택 굳이 세상과 발맞춰 갈 필요있나 제 보폭대로 제 호흡대로 가자 늦다고 재촉하는 이, 자신말고 누가 있었던가 눈치보지 말고 욕심부리지 말고 천천히 가자 사는일이 욕심 부린다고 뜻대로 살아지나 다양한 삶의 형태가 공존하며 다양성이 존중될 때만이 아름다운 균형을 이루고 이 땅 위에서 너와 내가 아름다운 동행인으로 함께 갈 수 있지 않겠는가 저쪽에 네가 있으므로... 이 쪽에 내가 선 자리가 한쪽으로 기울지 않는 것 처럼... 그래서 서로 귀한 사람 굳이 세상과 발 맞추고... 너를 따라 보폭을 빠르게 할 필요는 없다 불안해 하지 말고 욕심을 타이르면서 천천히 가자 되돌릴 수 없는 순간들 앞에서 최선을 다하는 그 자체가 인생을 떳떳하게 하며 후회 없는 행복한 삶을 만드는 것이다. 인생은..

. ? 살아보니 알겠더라 .. ? 떠오르는 수많은 생각들 속에 한 잔의 커피에 목을 축인다.. 살다 보니 긴 터널도 지나야 하고 안개 낀 산길도 홀로 걸어야 하고 바다의 성난 파도도 만나지더라... 살다 보니 알겠더라 꼭 만나야 할 사람은 만나고 스치고 지나야 하는 것들은 꼭 지나야 한다는 것도 떠나야 할 사람은 떠나고 남아야 할 사람은 남겨지더라.. 두 손 가득 쥐고 있어도 어느샌가 빈손이 되어있고, 빈손으로 있으려 해도 그 무엇인지를 꼭 쥐고 있음을... 소낙비가 내려 잠시 처마 밑에 피하다 보면 멈출 줄 알았는데, 그 소나기가 폭풍우가 되어 온 세상을 헤집고 지나고서야 멈추는 것임을... 다 지나가지만 그 순간 숨을 쉴 수조차 없었다.. 지나간다 모두 다 떠나는 계절, 저무는 노을, 힘겨운 삶마저도..

♣ 나에게 하는 칭찬 ♣ 잡고 있는 것이 많으면 손이 아픕니다. 들고 있는 것이 많으면 팔이 아픕니다. 이고 있는 것이 많으면 목이 아픕니다. 지고 있는 것이 많으면 어깨가 아픕니다. 보고 있는 것이 많으면 눈이 아픕니다. 생각하는 것이 많으면 머리가 아픕니다. 품고 있는 것이 많으면 가슴이 아픕니다. 모두 다 내려놓으세요 전부 다 놓아 버리세요 그리고 편안하게 사세요. 우리가 아픈 것이 많은 것은 모두 다 갖고 있기 때문입니다. "힘이 들 땐 잠시 내려놓고 쉬세요. 그럴 땐 자신에게 칭찬의 한마디를 해주세요. "여기까지 참 잘 왔구나! 고생했네 힘들었지"라고 오늘 하루 나 자신에게 칭찬의 한마디를 보내 보세요. "이만하면 열심히 안 살았나? 그래 참 잘하고 있다." 소소한 한마디가 그 어떤 힘보다 강하..

아름다운 노년(老年) 생활(生活) 노인이 되면 활동이 줄어들 수밖에 없다. 육체적으로나 정신적으로 활동영역이 좁아진다. 외출이 번거롭게 느껴지고 집안에 칩거하게 된다. TV 나 소파에 앉아 있는 시간이 많아진다. 이런 생활이 노년의 참모습일 수는 없다. 사교모임, 문화 활동, 봉사활동, 어느 것이거나 적극적으로 참여하라. 그것이 삶의 활력을 갖게 할 것이다. 먼 곳의 여행이 아닐지라도 외출은 우리의 정신과 육체에 고루 좋은 효과를 가져 온다. 우선 생활의 변화를 느끼게 한다. 다른 사람들과의 교류와 타인들의 삶을 보고 듣는 것을 통해 정신적인 자극을 얻게 된다. 삶에 대한 긴장과 의욕을 북돋운다. 집안에 틀어박혀서 고독하게 지내며 오래된 마음의 상처를 키우거나 육체적 고통에 골몰하며 하루를 보낼 것이 아..

되돌아오는 마음 우리는 세상(世上)을 살면서 수많은 마음을 주고받는다. 사랑의 마음, 배려(配慮)의 마음, 용서(容恕)의 마음, 때로는 미움의 마음, 과욕(過慾)의 마음, 거짓의 마음 등.,,. 우리가 보낸 마음들은 동그라미 인생(人生) 속에 이리 흐르고 저리 뒹굴다 결국(結局)은 마음의 주인(主人)에게 되찾아 온다. 좋은 마음은 좋은 마음대로, 나쁜 마음은 나쁜 마음대로, 되돌려 받는 것이 세상의 이치(理致)다. 이 세상엔 공짜가 그 무엇이 있겠는가? 되돌아 생각하면 아무것도 없다. 베풀면 베푼 대로 인색(吝嗇)하면 인색한 대로 다시 돌아온다. 우리네 인생살이 마음먹기 따라 행복(幸福)과 불행(不幸)이 나눠지듯이 작은 손 얇은 주머니 속이라 물질(物質)로 채워 줄 순 없어도 따뜻한 마음만은 넉넉하게 채..

노인의 행복도 공짜는 없습니다 행복에는 정답이 없다는 것이 정확한 표현일지 모르지만 노인일수록 더욱 즐겁고 행복하게 늙어야 지혜롭고 슬기로운 노인입니다. 바른 정신과 고운 마음으로 자신을 현명하게 다스리고 삶을 아름답게 보면서 멋지고 행복하게 늙어야 합니다. 노인의 행복은 치열한 자기 노력으로 슬기롭게 선택하여 얻는 아름다운 열매입니다. 자신이 심고 가꾼 대로 애쓰고 노력한 만큼 누리는 인과응보가 노인의 행복입니다. 배우고 인내하며 세상을 곱게 보려 스스로를 뜨겁게 관리하고 욕심을 통제한 결과입니다. 그 부담스러운 탐욕도 어렵게 내려놓고 비교의 함정과 질투의 결림 돌을 인내와 절제와 겸손으로 힘겹도록 이겨낸 후에 얻을 수 있는 것이 노인의 행복입니다. 노인의 행복도 결코 공짜로 얻어지는 것이 아닙니다. ..

황혼까지 아름다운 사랑 젊은 날의 사랑도 아름답지만 황혼까지 아름다운 사랑이라면 얼마나 멋이 있습니까 아침에 동녘 하늘을 붉게 물들이며 떠오르는 태양의 빛깔도 소리치고 싶도록 멋이 있지만 저녘에 서녘 하늘을 붉게 물들이는 노을지는 태양의 빛깔도 가슴에 품고만 싶습니다 인생의 황혼도 더붉게붉게 타올라야 합니다 마지막 숨을 몰아쉬기까지 오랜 세월 하나가 되어 황혼까지 동행하는 사랑이얼마나 아름다운 사랑입니까. 흐르는 시간이 가끔 고통으로 다가오지만 이제는 반복되는 삶의 공간속에 마음의 여유가 생깁니다., 황혼, 누구나 다 아름답게 보내길 기원합니다 젊은시절 꿈을 고이 접은 내면의 성숙이 때로는 아픔이 되기도 하지만 황혼의 향기가 피어날때면 끝없는 열정과 짙은 고독에 몸서리 칩니다. 아름다운 사람은 한잔의 차..

◐ 마음을 새로운 것들로 채우면 ◑ 잊으려고 애쓰는 것 일수록 잊혀지지 않습니다. 무엇가를 잊어버리고 싶다면 차라리 그대로 두고 시간에게 맡기면 됩니다. 시간은 망각의 힘뿐 아니라 회복과 치유의 힘도 가지고 있습니다 무언가를 잊으려고 노력하기보다는 새로운 것에 관심을 가지십시오. 마음을 새로운 것들로 채우면 자연스럽게 옛 생각들이 밀려납니다. 그러는 사이에 시간이 부드러운 손길로 나를 어루만져 줄 것입니다. 시간 만큼 많은 문제를 해결해 주는 해결사는 없습니다. 시간의 힘 앞에서 겸손해지면 잊혀지면서 회복되고 포기하면서 치유됩니다 - 좋은 글 중에서 -