¤ 심적형상 수양『心的形象 修養』¤

첫 인상이 아무리 좋았더라도 1. 좋은 인상을 유지하려면 첫인상이 아무리 좋았더라도 부정적인 정보를 접하면쉽게 나쁜 쪽으로 바뀔 수 있다는 점을 명심해야 한다. 열 번 잘하다가도 한번 잘못하면 나쁜 이미지로 낙인찍히게 됨을 잊지 말아야 한다. 2. “나는 당신이 좋아요 사람들은 자기가 좋아하는 사람을 친구로 선택하고, 좋아하는 사람을 도와주려고 하며, 좋아하는 사람으로부터 물건을 사고 싶어한다. 또한 상대가 자기와 관련된 사람이나 일 또는 사물에 대한 호감을 보이면 우리는 자기 자신에 대한 호감으로 받아들이는 경향이 있다. 3 . 함께 밥 먹고 싶은 사람이 되라 우리는 누군가와 가까워지고 싶을 때, 가장 흔한 표현으로 식사를 제안한다. 먹거나 마시면서 이야기를 하면 대화가 더 쉽게 풀리고 음식을 접대한 ..

◎ 이 세상에 존재하는 모든 행운과 불행. ◎ 삶이 늘 즐겁기만 하다면 하늘에 온통 햇빛만 가득하다면 우리 얼굴은 시원한 빗줄기를 한 번 더 느끼길 원할 겁니다 세상에 늘 음악 소리만 들린다면 우리 마음은 끝없이 이어지는 노래 사이 사이 달콤한 침묵이 흐르기를 갈망할 겁니다 삶이 언제나 즐겁기만 하다면 우리 영혼은 차라히 슬픔의 고요한 품 속 허탈한 웃음에서 휴식을 찾을 겁니다 소나기 한번 내리지 않고 바람 한 줄기 없이 햇빛만 가득한 날씨 소음 하나 없이 아름다운 음악 소리만 가득한 세상, 늘 행복해서 언제나 미소짓는 사람들만 있는 세상, 걱정거리 하나 없고 미워할 사람 하나 없고 휼륭한 사람들만 가득한 세상, 그런 세상이 꼭 좋은 것만은 아닐지도 모릅니다. 슬픔을 알기에 행복의 의미도 알고 죽음이 있..

가난해도 마음이 풍요로운 사람은 가난해도 마음이 풍요로운 사람은 아무것도 소유하지 않고 있는 것처럼 보이나 실제로는 모든 것을 소유하는 사람입니다. 남이 보기 부러워 할 정도의 여유있는 사람은 모든 것이 행복해 보일 듯 하나 실제로는 마음이 추울지도 모르겠습니다. 어려움을 아는 사람은 행복에 조건을 알지만 모든 것이 갖추어진 사람은 만족을 모를 터이니 마음은 추운 겨울일지도 모르겠네요. 몸이 추운 것은 옷으로 감쌀 수 있지만 마음이 추운 것은 어떻게 해결 할 수 있을까요. 사는 기준이 다 같을 수는 없지요 행복에 조건이 하나 일 수는 없답니다. 생긴 모양새가 다르면 성격도 다른 법 가진 것이 적지만 행복을 아는 당신이면 좋겠습니다. 비록 부유하지는 않지만 남과 비교하지 않는당신이면 좋겠습니다 그것이 행복..

하루라는 오늘의 인생 또 하루가 오늘 이라는 이름으로 우리에게 주어졌습니다. 당신의 하루가 희망차게 열렸습니다. 하지만 우리는 가장 소중한 오늘을 무의미하게 때로는 아무렇게나 보낼 때가 있습니다. 하루하루가 모여 평생이 되며. 영원히란 말이 됩니다. 어떤 사람이 이 하루라는 의미를 이렇게 말했습니다 ˝하루는 곧 일생이다. 좋은 일생이 있는 것처럼 좋은 하루도 있다. 불행한 일생이 있는 것같이 불행한 하루도 있다. 하루를 짧은 인생으로 본다면 하나의 날을 부질없이 보내지는 않을 것이다 좋은 하루를 보내는 것이 곧 좋은 일생을 만드는 길입니다. 우리에게 주어진 하루는 ´선물´이며 ´시간´이고 ´생명´ 입니다. 오늘이라는 소중한 당신의 하루를 아름답게 보내시길 바랍니다. 우리에게 잉여 시간은 존재하지 않습니다..

♡ 사람의 마음 ♡ 유리가 깨지면 영원히 쓸모 없듯이 사람의 마음 역시 깨어져 버리면 회복이 어렵습니다. 유리는 쉽게 깨지고 깨지면 못쓰게 되고 깨진 조각은 사람을 다치게도 합니다. 그러나 이 유리보다 더 약한 것이 바로 사람의 마음입니다. 조그마한 충격에도 유리가 깨어져 버리듯 서운한 말 한마디에 관계가 무너져 내리기도 합니다. 그리고 상처입은 마음은 유리조각처럼 주위의 사람들에게 상처를 줄 수 있습니다. 이처럼 사람들의 관계가 유리처럼 깨진다면, 또 다른 상처를 만들기에 조심해서 다루지 않으면 안 됩니다. 절대 깨지지 않는 관계란 없습니다. 아름다운 관계는 사랑과 이해에 의해서 만들어지고, 부드러운 관계는 미소를 통해 만들어지며, 좋은 관계는 신뢰와 관심, 그리고 배려에 의해 유지되는 것입니다. 관계..

◎ 자기 자신으로 살아가기. ◎ 1. 자기 자신으로 존재하기 배움을 얻는다는 것은 자신의 인생을 사는 것을 의미한다. 갑자기 더 행복해지거나 강해지는 것이 아니라, 세상을 더 이해하고 자기 자신과 더 평화로워 지는 것을 의미한다. 아무도 당신이 배워야 할 것이 무엇인지 알려 줄 수 있는 사람은 없다. 그것을 발견하는 것은 당신만의 여행이다. 2. 사랑 없이 여행하지 말라 삶의 이 여행을 하는 동안 사랑하는 법을 배워야만 한다. 당신의 임무는 사랑을 찾는 일이 아니다. 당신의 마음속에 스스로 만들어 놓은 사랑의 방해물 을 찾아내는 일이다. 누군가 옆에 있다는 것은 사랑 에서, 삶에서, 그리고 죽음의 순간에서도 가장 중요한 일이다. 3. 관계는 자신을 보는 문 사람과의 관계에서 때로 텅 빈 공간이 되라. 다..

지켜야 할 마음 5가지와 버려야할 마음 5가지 시시때때로 변하는 마음이지만 살면서 지켜야 할 마음과 버려야 할 마음이 있다고 합니다. 지켜야 할 첫 번째 마음은 모든 것을 믿는 마음인 신심(信心)입니다. 두 번째는 대심(大心)으로 모든 것을 담을 수 있는 여유로운 마음이며 세 번째는 동심(同心)을 지켜 같은 생각을 가지고 보폭을 맞춰 함께 걸어갈 수 있는 동무의 마음입니다. 네 번째로는 작은 소리와 가르침에도 귀 기울이고 자신의 잘못을 되돌아보며 회초리로 자기 발을 때릴 줄 아는 겸손한 마음인 겸심(謙心)이 있습니다. 마지막으로 티끌보다 칭찬을 먼저 발견하고 칭찬을 아끼지 않아 작은 이를 큰 사람으로 만드는 칭심(稱心)입니다. 반대로 버려야 할 5가지 마음이 있습니다. 스스로 피곤하고 불행하게 만드는 원..

스트레스에서 벗어나기위한 10가지 충고 1. 아침에 15분만 일찍 일어나라.(여유있는 하루가 시작된다.) 2. 시간 계획을 짜서 행동하라. 3. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.) 4. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라. 5. 용모에 신경을 쓰라. 6. 나만의 공간을 가지라. 7. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로 써 보라. 8. 하기 싫은 일을 미루지 말라. 9. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라. 10. 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구) 이것을 생활화 하라 / 마음은 옹달샘 /

성공을 위한 10가지 충고 1. 도전하라 그리고 또 도전하라. 2. 감동할 줄 알라. 3. 걱정 근심으로 자신을 억누르지 말라. 4. 신념으로 곤란을 이기라. 5. 성공에는 방법이 있다 그 방법을 배워라. 6. 곁눈질하지 말고 묵묵히 전진하라. 7. 의지하지 말고 스스로 일어서라. 8. 찬스를 붙잡으라. 9. 오늘 실패했으면 내일은 성공하라. 10. 게으름에 빠지지 말라. - 김형모의《마음의 고통을 돕기 위한 10가지 충고》중에서 -

사람을 위로하는 가장 좋은 방법 어떤 일 때문에 힘 들어 하는 사람에게 더 힘든 사람들도 많은데 겨우 이런일 가지고 힘 들어 하느냐고 그렇게 이야기 하지 마세요 사람마다 이겨낼 수 있는 정도가 다르고, 사람마다 버텨낼 수 있는 한계가 다르며, 사람마다 벽에 부딪혔을때 상처 나는 크기가 다릅니다 마음의 상처를 가지고 있는 사람을 위로 하는 가장 좋은 방법은 그 상처를 건드리지 않는 것입니다 -빅토르 위고 /레미제라블 중에서-