사소십다(四少十多)

 

사소십다(四少十多)

사소란?

01. 少食 (과식 하지마라)
02. 少言 (말을 많이 하지마라)
03. 少怒 (화를 내지마라))
04. 少慾 (욕심은 만병의 근원이다)

십다란?

01. 多動 (움직여라)
02. 多浴 (매일 목욕하라)
03. 多泄 (눈물. 콧물. 땀. 대소변을 잘 배설하라)
04. 多接 (부부가 서로 생각하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다)
05. 多笑 (많이 웃어라)
06. 多忘 (될 수 있는 대로 과거를 잊어라)
07. 多靜 (고요한 마음을 자주 가져라)
08. 多容 (너그러워야 한다)
09. 多忍 (끝까지 참아라)
10. 多勇 (매사에 용기를 가져라. 주저하면 오래 못산다)

그 밖에도 삼다(三多)가 더 있다.
​다견(多見) 많이 보고,
다애(多愛) 사랑을 많이 하라. 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.
다보(多步) 가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 유지하게 한다.

사소십다(四少十多)를 잘 지키면 무병장수 할수 있다 하는데
새봄에는 입맛 돋우는 나물들이 많은지라.
과식하지 마시고 늘 건강관리에 유념하시기 바랍니다.
특히 위의 사소십다(四少十多)를 복사하시어 식탁유리 밑이나
잘 보이는 곳에 붙여 놓으시고 ​금년에는 사소십다(四少十多)를
실천에 옮겨 보시는 것도 좋을듯 합니다.

- 옮겨 온 글 -