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♣ 날마다 일어나는 기적 ♣
코를 꼭 잡고 입을 열지않은 채
얼마쯤 숨을 쉬지않을 수 있는지 참아보십시오.
30초를 넘기기가 쉽지 않습니다.
숨을 쉬지않고 참아보면 그제야 비로소
내가 숨쉬고 있다는 걸 알게 됩니다.
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그런데 여러분은 숨을쉬려고 노력했습니까?
훗날 병원에 입원해서
산소호흡기를 끼고 숨을 쉴 때야
비로소 숨쉬는 게 참으로 행복했다는 걸 알게된다면
이미 행복을 놓친 것입니다.
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뛰는 맥박을 손가락 끝으로 느껴보십시오.
심장의 박동으로 온몸 구석구석 실핏줄 끝까지
피가 돌고있다는 증거입니다.
그런데도 우리는 날마다
무수히 신비롭게 박동하고 있는
심장을 고마워했습니까?
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우리는 날마다 기적을 일구고 있습니다.
심장이 멈추지않고 숨이 끊기지않는 기적을
매일매일 일으키고 있는 것입니다.
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이제부터는 아침에 눈을뜨면 벌떡 일어나지말고
20초 정도만 자신의 가슴에 손을얹고
읊조리듯 말하십시오.
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첫째, 오늘도 살아있게 해주어 고맙습니다.
둘째, 오늘 하루도 즐겁게 웃으며 건강하게 살겠습니다.
셋째, 오늘 하루 남을 기쁘게 하고
세상에 조금이라도 보탬이 되겠습니다.
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그렇게 서너달만 해보면 자신이 놀랍도록
긍정적으로 변했음을 발견할 것입니다.
물론 말로만 하면
자신에게 거짓말한 것과 다르지 않습니다.
가능하면 말한 대로 실행하십시오.
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당신은 1년후에 살아 있을 수 있습니까?
1년후에 우리 모두 살아있다면
그것이 바로 기적입니다.
그러나 반드시 살아있어야 합니다.
살던대로 대충, 그냥 그렇게 사는것이 아니라
잘웃고, 재미있게, 건강하게, 행복하게, 신나게,
세상에 보탬이되는 사람으로 살아있어야 합니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/125E760D4A2289E993)
지금의 자신을 면밀히 살펴보십시오.
내 육신을 학대하지는 않았는가,
마음을 들쑤시지는 않았는가 돌아보아야 합니다.
몸이 원하는 것 이상의 음식을 먹는것도 학대이며,
몸이 요구하는 편안함을 거부하는것도 학대이고,
몸을 부지런히 움직이지 않는것도 학대입니다.
= 옮겨온 글 =