장수하는 15가지 비결

장수하는 15가지 비결  ① 화를 내지 말자.  흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다.  ② 좋은 물을 많이 마셔라.  몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다.  ③ 성격을 바꿔라  우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로.  낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다.  ④ 뇌에 좋은 음식을 섭취하라.  호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라  뇌가 젊어야 육체도 젊어진다.  ⑤ 콩으로 만든 음익을 많이 먹자.  콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고  육지에서 나오는 단백질 덩어리다.  ⑥ 계란은 많이 먹어라.  콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말라.  노른자에 코레스테롤이 많다는  학설은 폐기된 학설이다.  계란 만큼 완전한 식품은 없다.  ⑦ 멸치를 자주 먹어라.  멸치는 보약이다.  뼈와 피에 좋은 보약이니  식탁 위에 두고 자주 먹자  ⑧ 치아가 망가지면 바로 고쳐라.  이가 없으면 치매가 빨리 온다.  하늘이 준 오복 중에 하나다.  ⑨ 호두를 굴려라  호두를 주머니에 넣고 다니며  자주 굴리기를 하라.  치매에도 좋고 혈을 자극해  온몸이 따뜻하게 해 준다.  ⑩ 손을 많이 써라.  화가와 글쓰는 사람에게 치매가 없다.  ⑪ 가운데 손가락을 자주 마찰하라.  뇌에 올라가는 혈을 자극해서  뇌가 즉각 반응한다  ⑫ 손을 뜨거울 때까지 비벼라.  그 손으로 온몸을 마찰하라.  피부도 좋아지고 건강에 최고다.  ⑬ 집 앞을 쓸어라.  청소도 되고 운동도 된다.  ⑭ 뜨겁게 사랑하라.  사랑이 뜨거우면 마음도 젊어지고  치매는 사라진다.  ⑮ 짜증을 내지마라.  짜증을 내면 체질이 산성으로 바뀐다.  산성체질은 종합병원이다